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SPAR Vital
Kichererbsen 2 x 165g Beutel

Produktdetails

Produktbeschreibung

Sonstiges

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Kichererbsen
unter Schutzatmosphäre verpackt
  • Trocken lagern.
  • Zutaten: Kichererbsen.
  • Kann Spuren enthalten von:Schalenfrüchte und daraus gewonnene Erzeugnisse
  • hoher Eiweiß-Gehalt
    Vitamin-B1-Quelle
  • Hoher Ballaststoffgehalt
  • Simmern/Köcheln
    Für die Zubereitung einer Portion benötigen Sie ca. 50g Kichererbsen ungekocht.
    Kichererbsen über Nacht (ca. 12 Stunden) einweichen. Das Quellwasser wegleeren. In frischem Wasser 40-50 Minuten köcheln lassen. Kichererbsen sind ein reines Naturprodukt ohne weitere Verarbeitung. Deshalb unterliegt die Kochzeit/Zubereitungszeit natürlichen Schwankungen. Bitte kochen Sie die Kichererbsen immer so lange bis sie komplett weich sind.
  • Simmern/Köcheln
    Rezeptidee: Orientalischer Kichererbsensalat
    Zutaten für 4 Personen:
    200g SPAR Vital Kichererbsen, 3 Tomaten, 100g Feta-Käse, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 2 Zitronen, ¼ Bund Basilikum, ¼ Bund Petersilie, ¼ Bund Koriander, SPAR Vital Olivenöl, SPAR Vital natriumarmes Salz, Kreuzkümmel, Garam masala, Pfeffer weiß

    Kichererbsen laut Zubereitungsempfehlung kochen und abkühlen lassen. Anschließend die Kichererbsen, bis auf eine kleine Handvoll, in eine große Schüssel geben. Die zurückbehaltenen Kichererbsen in einem Mörser fein zerstoßen oder pürieren. Den Saft einer Zitrone dazugeben und die gleiche Menge Olivenöl unterarbeiten. Die erhaltene Masse über die Kichererbsen geben und gut durchrühren.
    Die Zwiebeln und den Knoblauch fein würfeln, die Tomaten in Stücke schneiden und unterheben. Den Feta grob über den Salat bröseln, anschließend die Kräuter hacken und unterrühren.
    Den Salat mit Kreuzkümmel, Garam Masala, weißem Pfeffer und Salz abschmecken. Gegebenenfalls mehr Zitrone dazugeben. Je nach
    Geschmack, kann an Stelle von Koriander auch gehackte Minze verwendet werden.

    Der Salat schmeckt gut durchgezogen am besten.
  • Essen Sie 1 Portion Kichererbsen täglich.

    Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Gesundheit.
  • Qualität aus Österreich
  • Vitamin B1 spielt im Körper eine Rolle beim Energiestoffwechsel, trägt zur Herzfunktion bei und ist wichtig für die normale Funktion des Nervensystems.

    Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse und normalen Knochen bei.
  • Kichererbsen sind in rohem oder nicht weich gekochtem Zustand ungenießbar. Bitte für Kinder unerreichbar aufbewahren, da die Gefahr des Verschluckens besteht.

    Kichererbsen sind ein reines Naturprodukt ohne weitere Verarbeitung. Deshalb unterliegt die Kochzeit/Zubereitungszeit natürlichen Schwankungen. Bitte kochen Sie das Produkt immer so lange, bis es weich ist.
  • SPAR Österr. Warenhandels-AG
  • Europastraße 3, 5015 Salzburg, Österreich

Produktbeschreibung

Kichererbsen zu 100% aus Österreich
  • Zusatz/Menge
  • 2 x 165g Beutel

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