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Iglo Ideenküche
Protein Mix
Produktdetails
Gemüsemischung, tiefgekühlt
- Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
- Zutaten: Karfiol, Erbsen, SOJABOHNEN, Romanobohnen, Broccoli; in veränderlichen Gewichtsanteilen. In Großbuchstaben angegebene Zutaten enthalten allergene Inhaltsstoffe.
- Enthält:Sojabohnen und daraus gewonnene Erzeugnisse
- *** Proteine tragen zur Erhaltung & Zunahme von Muskelmasse bei.
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
- Hoher Proteingehalt
- Zubereitung in der Mikrowelle
Den Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 10-12 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit gut durchrühren. - Sieden in kochender Flüssigkeit
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, gewünschte Menge Protein Mix unaufgetaut hineingeben und nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 4 Minuten weiterkochen.
- Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise.
Gebratene Asia Nudeln für 2 Personen:
Zutaten:
450 g Nudeln z.B. Linguine oder Reisnudeln
2 EL Öl
1 gehäufter EL frischer Ingwer gerieben
6 Knoblauchzehen gehackt
1 Packung iglo Protein Mix
1½ TL Zwiebelpulver
Salz, Pfeffer
Frühlingszwiebel & Sesamsamen zum Garnieren
Sauce:
320 ml Gemüsebrühe oder Wasser
6-8 EL Sojasauce
4 EL Reisessig
4 EL Ahornsirup
2 EL Maisstärke
rote Chiliflocken optional
Zubereitung: Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser al dente kochen. In der Zwischenzeit Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und Ingwer und Knoblauch bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 2 Minuten anbraten. iglo Protein Mix hinzufügen, mit 3 EL Wasser bei nicht zu starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 7 Minuten rösten. Alle Zutaten für die Sauce in ein Glas (mit Deckel) geben und dieses schütteln. Die Sauce in die Pfanne gießen und die Mischu ng zum Kochen bringen. Die Sauce ca. 1 Minute köcheln lassen. Die abgegossenen Nudeln hinzugeben. Am End emit Frühlingszwiebeln, Chiliflocken und Sesam garnieren, servieren und genießen!
- Nicht roh verzehren. Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!
- Iglo Austria
- Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf, Österreich
- www.iglo.at
- 0810 300 407
Produktbeschreibung
Die Ideenküche Natur Protein Mix besteht aus Edamame, Erbsen, Karfiol, Brokkoli und Romanobohnen. Der Mix enthält 20g Protein pro Packung und ist somit reich an pflanzlichen Proteinen. So spannend kann Gemüse essen sein!
- Land
- Österreich