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Vegetarisch & Vegan mit INTERSPAR
Pflanzlich genießen, voller Vielfalt: Bei INTERSPAR findest du eine große Auswahl an vegetarischen und veganen Produkten sowie viele Lebensmittel, die von Natur aus pflanzlich sind. Ob du dich vegan, vegetarisch, pescetarisch ernährst oder einfach öfter auf Fleisch verzichten möchtest – mit den richtigen Ideen wird pflanzlicher Genuss abwechslungsreich, einfach und richtig köstlich.
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Pflanzlich-köstlicher Genuss
Immer mehr Menschen in Österreich entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung – sei es aus gesundheitlichen, ethischen oder ökologischen Gründen. INTERSPAR bietet über 250 vegetarische und vegane Produkte sowie tausende von Natur aus pflanzliche Lebensmittel.
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Vegane Ernährung
Verzicht auf tierische Produkte einfach gemacht
Egal, ob du Vegetarier:in, Veganer:in oder Pescetarier:in bist oder einfach deinen Fleischkonsum reduzieren möchtst: Der Verzicht auf Fleisch und andere tierische Produkte muss nicht schwer sein. Mit genügend Abwechslung und den richtigen Tipps wird er sogar zum Hochgenuss!
Wir stellen unsere pflanzlichen Favoriten vor und geben Tipps, was du beim vegetarischen und veganen Kochen, Backen, Snacken und Naschen beachten solltest.
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Unsere vegane Produktkunde
Vegan einkaufen, kochen, backen, essen und trinken
Vegan einkaufen, kochen, backen, essen und trinken muss nicht schwer sein. Ganz im Gegenteil: Mit den richtigen Produkten und ein paar praktischen Tipps wird die vegane Ernährung zum genüsslichen Kinderspiel!
Zum Glück lassen sich Milch, Butter & Gelatine, sowie Eier und Fleisch hervorragend ersetzen – sei es durch natürliche Produkte oder durch spezielle Alternativen.
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Vegan naschen
Die ganze Vielfalt entdecken
Was wäre das Leben ohne die eine oder andere Nascherei? Veganer:innen und Vegetarier:innen können jedoch nicht einfach zu Gummibärchen, Schokolade & Co. greifen, denn viele Zutaten sind nicht vegan und teilweise nicht vegetarisch.
Aber man muss deswegen nicht auf den Genuss verzichten. Oft sind dunkle Schokoladen, Kekse und Müsliriegel von Haus aus frei von tierischen Produkten.
Und: Inzwischen findest du bei INTERSPAR eine große Auswahl an veganen Alternativen, von Schokolade bis hin zu Gummibärchen. Denn vegane und vegetarische Leckermäuler sollen genauso auf ihre Kosten kommen!
Wusstest du, dass ...?
Sowohl Gelatine als auch tierische Fette sind in manchen Süßigkeiten zu finden und somit nicht für Vegetarier:innen geeignet. Veganer:innen müssen zusätzlich auf Milch, Milchpulver, Butter(-produkte) oder Bienenwachs (“E 901”) achten. Man merkt: Beim Naschen ist die Zutatenliste ein wichtiger Anhaltspunkt.
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Alternativen zu Fleisch und Fisch
Nicht nur für die Grillparty!
Wer aus Überzeugung kein Fleisch isst, muss deswegen auch beim Grillen schon lange nicht mehr auf Burger, Würstel, Schnitzel & Co. verzichten.
Vegetarische Alternativen aus zum Beispiel Seitan, Soja, und Tofu können Gerichten ihren eigenen Twist verleihen oder sogar täuschend echt schmecken. Damit ist vegetarischer Fleischersatz nicht nur auf der Grillparty ein Hit, sondern auch ein kleiner Alltagsheld für schnelle Mahlzeiten.
Fleischlos glücklich
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Unsere Rezept-Tipps
Vegetarischer Genuss zum Nachkochen
Keine Lust auf Fisch oder Fleisch? Hier findest du ein paar coole Rezepttipps aus der SPAR Mahlzeit! zum Nachkochen und Genießen.
Schon gewusst?
Diese Produkte sind nicht immer vegetarisch bzw. vegan!
Unsere Ideen rund um bewusstes Genießen
Ketogen, Proteinreich, Laktosefrei - das war sicher nicht alles!
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